Een ei bevat ongeveer 70 calorieën en zes gram eiwit. Toch levert het veel belangrijke voedingsstoffen. Door de eiwitten blijf je langer verzadigd en krijg je minder snel opnieuw honger. Daardoor is de kans kleiner dat je halverwege de ochtend naar een zoete snack grijpt. Zulke snacks kunnen de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en daarna weer dalen. Een gekookt ei bij het ontbijt is daarom een voedzame keuze die helpt om onnodig tussendoor eten te beperken.
- Twee bromfietsers komen om bij afzonderlijke aanrijdingen o…..
- VLIEGENDE SCHEERMESSEN..
- ‘Bagasi – Wat we meedragen’ opent koffer met koloniaal verl…..
- Plunderingen en rellen teisteren Europese steden: winkels l…..
- Surinaamse ondernemer wil cassavebier in eigen land produce…..
- ICF: Suriname wordt gebruikt als doorreisroute naar Frans-G…..
- Offshore-industrie kent voor- en nadelen: ‘Makkelijkste man…..
- Na vijf jaar krijgen vissers in Coronie eindelijk weer visv…..
- Warm en vochtig weer houdt aan..
- ‘Kleinkinderen kunnen stilte slavernijverleden doorbreken’..
- Braziliaan verkoopt alles voor zijn grote liefde, maar droo…..
- Macron veroordeelt rellen in Frankrijk: bijna 2.400 arresta…..
- Nederlanders eten steeds minder vlees..
- Jogi steunt Achaibersing als VHP-voorzitter..
- Tennis – finales van 18 oktober..
- Cricket – internationale uitslagen..
- Politie onderzoekt mogelijk seksueel misbruik minderjarig …..
- Column: Een mens, steeds een andere naam..
- Politie stelt ultimatum ontruiming Masonia, waar Mennoniete…..
- ANALYSE — Internationale energiecrisis dreigt economisch he…..
- Paschalisschool krijgt eindelijk schoolmeubilair, maar gebo…..