Een ei bevat ongeveer 70 calorieën en zes gram eiwit. Toch levert het veel belangrijke voedingsstoffen. Door de eiwitten blijf je langer verzadigd en krijg je minder snel opnieuw honger. Daardoor is de kans kleiner dat je halverwege de ochtend naar een zoete snack grijpt. Zulke snacks kunnen de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en daarna weer dalen. Een gekookt ei bij het ontbijt is daarom een voedzame keuze die helpt om onnodig tussendoor eten te beperken.
- Mathoera eist duidelijkheid over miljardentekort en belofte…..
- Lalmahomed wil waarborgen tegen misbruik van digitale opspo…..
- Knelpunten rond vergunningen buitenlandse werknemers onderz…..
- Chinese economie groeit 4,5 procent in derde kwartaal, onda…..
- Spaans concert bij 50 jaar diplomatieke betrekkingen Surina…..
- Clubdamkampioen Randjietboys slaat dubbelslag..
- Een sterkere Belastingdienst, maar voor wie?..
- Per abuis in vrijheid gestelde arrestant wederom ingesloten..
- War on ?..
- Betterson: discussie over mennonieten moet op feiten berust…..
- Dodelijke aanrijding tussen twee bromfietsers aan de M.L.K.…..
- Qatar waarschuwt voor verdere wereldwijde energieschok door…..
- Sapoen wil voorkomen dat burgers nooit horen dat zij zijn a…..
- Drinkwater geen luxe..
- VS vaardigen arrestatiebevel uit tegen Raúl Castro wegens v…..
- Black & Sexy Events pakt groots uit met White Christmas…..
- Tweede editie Boeken, Bier en Meer smaakt naar meer..
- Per abuis vrijgelaten arrestant meldt zich opnieuw bij poli…..
- Nederlandse reizigers grootste groep bij aankomst in Surina…..
- Jamara Held nieuwe Miss Teen Suriname..
- Drie keer gewaarschuwd in nog geen half jaar: wanneer hande…..