Een ei bevat ongeveer 70 calorieën en zes gram eiwit. Toch levert het veel belangrijke voedingsstoffen. Door de eiwitten blijf je langer verzadigd en krijg je minder snel opnieuw honger. Daardoor is de kans kleiner dat je halverwege de ochtend naar een zoete snack grijpt. Zulke snacks kunnen de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en daarna weer dalen. Een gekookt ei bij het ontbijt is daarom een voedzame keuze die helpt om onnodig tussendoor eten te beperken.
- VHP PARLEMENTAIR BENADEELD..
- Column: Borrelpraat no. 946..
- Mr. Jagernath Lachmonstraat krijgt nieuw asfalt om verdere …..
- Bromfietser komt ter plaatse om het leven bij aanrijding aa…..
- Stichting Vrienden van Suriname stuurt schoolmeubilair voor…..
- Politie onderzoekt mogelijk seksueel misbruik van minderjar…..
- 12-jarig meisje verdronken te Brokopondo..
- ICF-rapport waarschuwt voor gaten in digitale grenscontrole..
- Miljoenen schade door brand bij rijstpellerij in Nickerie..
- Suriname twee kandidaat-meesters rijker na Schaakolympiade..
- LOLO TAKI..
- GEEN GARANTIE VOOR EFFECTIEVE AANPAK MENSENHANDEL..
- BEPAALDE PARLEMENTARIËRS ZIJN VLEES NOCH VIS..
- Nieuwe bemensing Port Control Unit..
- Minister Currie: geen enkel kind mag vanwege seksuele geaar…..
- Binnenland krijgt eerste landbouwopleiding: 90 studenten st…..
- KLM domineert inkomend vliegverkeer; SLM blijft op afstand..
- ECD: Eigenaar NG Electronics maakt zich onbereikbaar..
- De gijzeling van de rechtstaat..
- Sunny Point krijgt na jaren weer drinkwater via SWM..
- EEN GOUDEN KOOI VOOR ABOP..