Een ei bevat ongeveer 70 calorieën en zes gram eiwit. Toch levert het veel belangrijke voedingsstoffen. Door de eiwitten blijf je langer verzadigd en krijg je minder snel opnieuw honger. Daardoor is de kans kleiner dat je halverwege de ochtend naar een zoete snack grijpt. Zulke snacks kunnen de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en daarna weer dalen. Een gekookt ei bij het ontbijt is daarom een voedzame keuze die helpt om onnodig tussendoor eten te beperken.
- Dode man op bedrijfsterrein in Houttuin blijkt vermiste 84-…..
- Column: OM telt arrestaties, de samenleving wacht op gerech…..
- Bouw 350 sociale woningen te Reeberg van start..
- Tourism First moet toerisme vóór olie-inkomsten tot economi…..
- Fiscaal-jurist Esajas: invorderingstarieven ongrondwettig..
- Raghoenandan vraagt structurele verbetering medische zorg i…..
- Currie: ‘Meer dan 24.000 leerlingen geplaatst’..
- BELASTING INNEN MAG GEEN ECONOMISCHE NEKSLAG WORDEN..