De Fit & Fun Day vindt binnenkort plaats en staat in het teken van cognitief bewegen. Volgens Vanessa Limon, initiatiefnemer van de Health Welness Fitness Fair en bewegingscoach Norby Walden, kunnen cognitieve functies veranderen naarmate men ouder wordt. Ook de toenemende afhankelijkheid van technologie en AI bij jongeren roept vragen op over de ontwikkeling van cognitieve vaardigheden.
Tijdens de Fit & Fun Day wordt hier bewust aandacht aan besteed. Walden zegt dat cognitief bewegen een vorm van beweging is waarbij het lichaam en het brein tegelijk worden geactiveerd. Tijdens cognitief bewegen worden fysieke oefeningen gecombineerd met denkprocessen, zoals concentratie, geheugen, reactievermogen en coördinatie.
Door bijvoorbeeld balans- en beweegoefeningen te koppelen aan opdrachten waarbij men moet tellen, reageren of keuzes maken. Zowel het lichaam als de hersenen worden getraind. Tijdens het interview geef hij enkele demonstraties.
De Fit & Fun Day is onderdeel van de Health Welness Fitness fair, waarbij elke maand verschillende sportonderdelen worden uitgevoerd. Het evenement vindt woensdag 28 januari plaats bij Andjiro’s Restaurant.
- Helft van ’s werelds 100 grootste steden kampt met ernstige…..
- Arbeider verdrinkt na waarschijnlijke val van loopbrug in k…..
- Gezamenlijk jubileumlogo markeert 50 jaar diplomatieke betr…..
- Advocaat gedagvaard voor belediging en bedreiging..
- CAREL HEINRICH MURZIUS (81) Amsterdam 12-1-2026..
- Inna Francina Holwijn-Felter (91) Amsterdam 19-1-2026..
- Arnold Molgert Breeveld (86) Paramaribo 30-12-2025..
- Daisy Oscar Kruiner (74) Almere 19-1-2026..
- RAVAKSUR Plus wenst de komende week ontvangen te worden op …..
- Hervorming rechtspleging vraagt meer dan losse wetswijzigin…..
- Nog te veel drempels om specialisten mentale gezondheid te …..
- Pokie laat doorlichting uitvoeren op SOZAVO..
- Gajadien: ook Santokhi beslist niet alleen binnen de VHP..
- Illegale gouddelver overleden bij Zijin Rosebel; mijnmachin…..
- BOG en Unicef doen onderzoek naar borstvoeding..
- BLTO luidt noodklok over maanden loonachterstanden..
- Zeven nieuwe gezondheidsassistenten versterken zorg Medisch…..
- Natio-bondscoach Ten Cate hoopt op Dilrosun en Van Ewijk..
- Jeugdige doorrijder in verzekering gesteld na dodelijke aan…..
- ‘Vals Paradijs’ legt schaduwzijde van contractarbeid bl…..
- IDB overlegt met energieactoren over toekomstvisie energies…..