Een ei bevat ongeveer 70 calorieën en zes gram eiwit. Toch levert het veel belangrijke voedingsstoffen. Door de eiwitten blijf je langer verzadigd en krijg je minder snel opnieuw honger. Daardoor is de kans kleiner dat je halverwege de ochtend naar een zoete snack grijpt. Zulke snacks kunnen de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en daarna weer dalen. Een gekookt ei bij het ontbijt is daarom een voedzame keuze die helpt om onnodig tussendoor eten te beperken.
- G20 bespreekt gevolgen Iran-oorlog voor wereldeconomie..
- Woorden versus daden..
- FABELS VAN FINANCIEN..
- Algoe wil Faizal Abdoelgafoer als nieuwe NDP-voorzitter na …..
- Twee gewelddadige bromfietsberovingen binnen anderhalf uur..
- Njoek Lam Johnny Fong..
- Van historische uitbuiting naar moderne afhankelijkheid: De…..
- Rodney Leysner twee maanden vermist: familie en bekende Ned…..
- Parmessar: ‘Staat loopt miljoenen mis door illegale goudwin…..
- Sampi: ‘Gemeenschap moet zelf beslissen over traditioneel w…..
- Korps Politie Suriname feliciteert lichting 15 oktober 1990..
- Tien deelnemers ontvangen certificaat voor training Mentale…..
- Maduro en vrouw vandaag opnieuw voor rechter in New York om…..
- Jarbandhan en Jones botsen over belastingschulden: niet kun…..
- Vogelgriep onder controle, maar onenigheid over schadevergo…..
- Twee pluimveebedrijven uit quarantaine, besmet bedrijf blij…..
- China en Latijns-Amerika: recordhandel en duurzame hulp..
- Zonnig, warm en benauwd op deze donderdag..
- Costa Rica opent megagevangenis naar voorbeeld van Bukele..
- “Kijk hoe echt dit is”: Nagarjuna over Ranbir Kapoors obses…..
- Eén ei bij het ontbijt helpt tegen hongergevoel..