Een ei bevat ongeveer 70 calorieën en zes gram eiwit. Toch levert het veel belangrijke voedingsstoffen. Door de eiwitten blijf je langer verzadigd en krijg je minder snel opnieuw honger. Daardoor is de kans kleiner dat je halverwege de ochtend naar een zoete snack grijpt. Zulke snacks kunnen de bloedsuikerspiegel snel laten stijgen en daarna weer dalen. Een gekookt ei bij het ontbijt is daarom een voedzame keuze die helpt om onnodig tussendoor eten te beperken.
- Peneux verwerpt kritiek op SDI-benoeming: “Deskundigheid ga…..
- Achaibersing bevestigt kandidatuur voor voorzitterschap VHP..
- Column: Wateroverlast én watertekort door hetzelfde verzuim..
- Parmessar waarschuwt voor nieuwe overstromingen: ‘Pak verst…..
- Faizal Abdoelgafoer eert nalatenschap Bouterse en staat ope…..
- Jordan: leerkrachten in binnenland zonder schoon drinkwater…..
- Lula beschuldigt techbedrijf Meta van bevoordeling Bolsonar…..
- Jessurun wacht na vier jaar nog steeds op duidelijkheid ove…..
- LVV versterkt kennis en vaardigheden in moderne groenteteel…..
- Wegomlegging op Slangenhoutstraat van vrijdagavond tot dond…..
- Mighty Sparrow krijgt 16 oktober nationaal afscheid..
- Plattelandsvrouwen in Lelydorp krijgen fruitplantjes van LV…..
- Surinaams studententeam presenteert duurzame landbouwinnova…..
- Jongeman krijgt US$ 3000 voor brandstichting Ford Raptor, v…..
- ‘Bigi Boy’ zet loopbaan voort bij Kroatische vechtsportorga…..
- DSB: Downtime online banking door systeemupdate..
- FAO en LVV willen landbouw versterken met meer kansen voor …..
- Noersalim: ‘Uitbraak vogelgriep momenteel onder controle’..
- Jarbandhan vraagt volledig overzicht woningbouwproject Reeb…..
- Stroomuitval en buisbreuk hinderen watervoorziening Paramar…..
- Sadi wil ingrijpen bij problemen bushouders, gepensioneerde…..