Wereld Hart Dag: Laat elke hartslag tellen

Op 29 september wordt wereldwijd Wereld Hart Dag herdacht, een dag die in het teken staat van het beschermen en gezond houden van ons hart om hart- en vaatziekten (HVZ) te voorkomen. Deze ziekten zijn nog altijd de belangrijkste doodsoorzaak ter wereld en ook in Suriname vormen zij de nummer één oorzaak van sterfte. Risicofactoren zoals roken, overmatig alcoholgebruik, ongezonde voeding, te weinig beweging, hoge bloeddruk, suikerziekte en een hoog cholesterol vergroten de kans op ernstige complicaties zoals hartinfarcten en beroertes.

Het thema van dit jaar, “Don’t Miss a Beat”, benadrukt hoe belangrijk het is alert te blijven op onze hartgezondheid en tijdig actie te ondernemen. Het gaat niet alleen om de zorg voor ons eigen hart, maar ook om een samenleving waarin iedereen toegang heeft tot gezonde keuzes en hartzorg.

Een belangrijk aandachtspunt dit jaar is de relatie tussen obesitas en hartgezondheid. Obesitas verhoogt het risico op HVZ aanzienlijk, waardoor preventie en behandeling centraal staan in de aanpak van deze ziekten. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Pan Amerikaanse Gezondheidsorganisatie (PAHO) ondersteunen landen, waaronder Suriname, bij het bevorderen van gezonde leefstijlen en het verbeteren van de toegang tot zorg.

Suriname geeft hier concreet invulling aan via het WHO HEARTS-initiatief, dat sinds 2022 in uitvoering is. Dit programma richt zich op systematische controle van hoge bloeddruk in de eerstelijnszorg, ondersteund door training van zorgverleners en kwaliteitsverbetering. In november 2024 werd bovendien HEARTS-D gelanceerd, met een nationaal diabetesprotocol, en inmiddels wordt het programma verder uitgebreid met HEARTS-M, dat structureel aandacht besteedt aan mentale gezondheid in de eerstelijnszorg.

Een gezond hart begint bij dagelijkse keuzes. Beweeg minstens een half uur per dag, kies voor gezonde voeding met veel groente en fruit en vermijd zout, suiker en vet. Stop met roken, beperk alcoholgebruik, houd stress onder controle en laat regelmatig uw bloeddruk en cholesterol meten.

Zorg goed voor uw hart. Don’t Miss a Beat!

...