Gezond koken begint met eenvoudige gewoonten. Voedingsdeskundigen adviseren het gebruik van verse groenten, fruit, kruiden en specerijen om zowel smaak als voedingswaarde te verhogen. Een goede voorbereiding in de keuken bespaart tijd en voorkomt stress tijdens het koken. Ook de juiste temperatuur speelt een belangrijke rol. Te hoge hitte kan gerechten verbranden en voedingsstoffen aantasten. Kruiden zoals kurkuma, gember, koriander en knoflook geven gerechten extra smaak zonder overmatig gebruik van zout of vet. Gezond koken betekent niet dat maaltijden minder lekker zijn. Integendeel, slimme keuzes zorgen voor voedzame gerechten die dagelijks bijdragen aan een betere gezondheid.
- Brandstofprijs kost overheid maandelijks circa SRD 300 milj…..
- Regering zet in op versnelde economische samenwerking met B…..
- Landveld: ‘Suriname sluit samenwerkingsakkoorden met Brazil…..
- BIG Will Group onderdeel van Surinaamse handelsmissie naar …..
- OM zet strafrechterlijk onderzoek naar drie voormalige bewi…..
- Hoe politieke loyaliteit Suriname verzwakt..
- GOw2 en KLM moeten handelsdispuut via arbitrage oplossen..
- Afstudeeronderzoek levert HACCP-plan op voor veilige verwer…..
- Crisishulplijn 114 van start voor directe hulp bij mentale …..
- Jogi: ‘Parmessar weigerde eindverslag commissie aan parleme…..
- Derde helft WK 2026: Met nieuwe regels gaat FIFA voor snell…..
- Van Zichem en de Pakira’s verhogen sfeer op sportdag voor k…..
- 82 cocaïnebolletjes aangetroffen in lichaam van overleden m…..
- Handel, investeringen en verbindingen rode draad bezoeken B…..
- Personeel CBvS voert prikactie: 1,5% loonsverhoging onaccep…..
- Rechter verplicht GOw2 brandstoflevering aan KLM binnen 24 …..
- Kantonrechter veroordeelt SLM pensioensuppletie te blijven …..
- Sterke groei in China-Latijns-Amerika handel en samenwerkin…..
- PL zet in op sociale projecten en goedkope basisgoederen: ‘…..
- OM eist celstraf tegen advocaat Veira wegens bedreiging met…..
- OM eist 12 maanden, vier voorwaardelijk tegen advocaat Veir…..