Menopauze is geen einde, maar een andere levensfase’

She Women’s Health heeft gisteren In het Assuria High Rise Event Center, de bijeenkomst ‘Sterk door de Overgang’ gehouden. Tijdens dit evenement kwamen verschillende deskundigen bijeen om vrouwen te informeren over de perimenopauze (periode voor de menopauze) en menopauze. Het doel van het evenement was om vrouwen bewust te maken van deze belangrijke levensfase die (meestal) na het dertigste levensjaar begint.
Een panel van specialisten verzorgde presentaties en ging in gesprek met het publiek.
Onder de sprekers bevonden zich gynaecoloog Sheran Henar, psychologe Maja Heijmans-Goedschalk, erkend hormoontherapeut Natalie Goedschalk-Heerenveen en menopauze coach en mindful yoga therapeut Delilah Brouwer.
Tijdens de bijeenkomst werd uitgebreid stilgestaan bij de basis van de overgang en hormoontherapie, waarbij werd uitgelegd, hoe hormonale veranderingen invloed kunnen hebben op het lichaam en de emoties van vrouwen. Daarnaast werd aandacht besteed aan mentale gezondheid, slaap en seksualiteit, en wat er precies in de hersenen gebeurt tijdens deze fase van het leven.
Ook kwam de rol van leefstijl en voeding aan bod. De deskundigen benadrukten dat gezonde voeding, beweging en bewuste leefgewoonten, een belangrijke bijdrage kunnen leveren aan het in balans houden van hormonen en het verminderen van klachten.
Verder werd gesproken over de impact van de overgang op het dagelijks leven en de werkplek. Thema’s zoals stressmanagement, mindfulness en zelfzorg werden besproken, met praktische handvatten voor vrouwen om sterker en bewuster met deze periode om te gaan.
Na de presentaties volgde een paneldiscussie met een interactieve vraag- en antwoordsessie, waarbij bezoekers de gelegenheid kregen, hun eigen ervaringen en vragen te delen. Het evenement werd afgesloten met een beursgedeelte waar deelnemers verder konden netwerken en informatie konden verkrijgen.
Met deze bijeenkomst wilden de organisatoren bijdragen aan meer kennis, begrip en openheid rondom de overgang, een onderwerp dat nog vaak als taboe wordt gezien, maar een grote impact kan hebben op het leven van vrouwen.
door Shenaya Kasban

The post Menopauze is geen einde, maar een andere levensfase’ ..

...