“Drempels te hoog”: studenten worstelen met mentale gezondheid in Nederland

door

Surinaamse studenten in Nederland ervaren grote behoefte aan mentale ondersteuning, maar lopen daarbij tegen hoge drempels aan. Lange wachttijden en het vinden van passende hulp maken het volgens hen moeilijk om tijdig ondersteuning te krijgen.
Die signalen kwamen donderdag naar voren tijdens de bijeenkomst Let’s Talk About Mental Health op de Hogeschool Rotterdam, georganiseerd door Brasa Students en Stichting Suriname van Morgen.
“Eerst luisteren, niet meteen oplossen”
Psycholoog Padma Behari begeleidde de sessie en benadrukte het belang van echte aandacht voor elkaar. Volgens haar is het niet effectief om direct met oplossingen te komen wanneer iemand aangeeft zich niet goed te voelen.
“Vraag door en luister,” was haar boodschap. Behari wees erop dat fysieke ontmoetingen vaak meer impact hebben dan online sessies, mede omdat zij zelf als oud-student in Nederland de situatie goed begrijpt.
Herkenning en openheid onder studenten
Voor James Eduards, beter bekend als Jimmy, was de bijeenkomst ook een moment van herkenning. Hij gaf aan dat veel studenten met vergelijkbare uitdagingen kampen, zoals druk, cultuurverschillen en het zoeken naar balans.
Tijdens de sessie deden deelnemers praktische oefeningen, waaronder ademhalingstechnieken, en werden zij aangemoedigd om met elkaar in gesprek te gaan. “Soms begint het al met delen hoe je dag is begonnen,” aldus Eduards.
Oproep om hulp te zoeken
Ook Tania Bhulai benadrukte het belang van tijdig hulp zoeken. Zij deelde persoonlijke ervaringen en wees op situaties waarin studenten zonder juiste begeleiding vastlopen.
Volgens Bhulai is het noodzakelijk dat studenten de juiste tools krijgen om met mentale druk om te gaan. Tegelijkertijd pleit zij voor meer bewustwording binnen de Surinaamse gemeenschap in Nederland en meer middelen om dit soort sessies vaker te organiseren.
Taboe doorbreken
Behari stelde dat mentale gezondheid nog te vaak een taboe is. Volgens haar moeten studenten beter leren luisteren naar hun eigen gevoelens en tijd nemen voor zichzelf.
Ze gaf aan dat gevoelens van gemis vaak niet alleen te maken hebben met personen, maar met een gebrek aan aandacht, veiligheid en het gevoel van thuis zijn. “Mentale gezondheid is essentieel,” benadrukte zij.
Meer initiatieven op komst
De deelnemers, afkomstig uit verschillende studierichtingen, reageerden positief op de bijeenkomst en gaven aan zich vrij te hebben gevoeld om hun ervaringen te delen. De organisatie wil vaker dit soort bijeenkomsten houden.
Via een WhatsApp-community blijven studenten met elkaar in contact voor zowel ondersteuning als netwerkopbouw. De bijeenkomst richtte zich op Surinaamse en Caribische studenten in Nederland en onderstreept de groeiende behoefte aan laagdrempelige mentale ondersteuning binnen deze groep.
The post “Drempels te hoog”: studenten worstelen met mentale gezondheid in Nederland appeared first on Suriname suriname.